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気持ちがブレやすいあなたへ。常に前向きな気持ちを保つコツ

こんばんは。
康二です。

突然ですが、あなたは恋をしたことがありますか??

恋って、「プラス」に考えると、いくらでも力が湧いてきて楽しいですよね!

、、何故あえて「プラス」と言ったかというと、実は恋は「マイナス」にも考えられるからです。

恋をマイナスに考えると、いくらでもマイナスに考えることができます。

例えば、せっかく恋をしても、

•自分じゃ釣り合わないんじゃないか
•自分の容姿じゃ嫌われるに決まっている

こんな風にマイナスに考えてしまったら、メチャクチャつらくなりますよね。

考え方ひとつで、恋は楽しくもなり、またつらいものにもなります。

だから、この2つを選べるのなら、当然「楽しい」方がいいですよね。

恋をしているときには、その恋を全力で楽しみ尽くすのがいいと思うんですよ!

ちなみに、私の学生時代を振り返ってみても、恋をしているときは楽しかったです。

恋をしているときって

•とにかく、その子と話をする機会をうかがう
•ついついその子のことを目で追ってしまう
•ファッションに気を使う

こんな感じで、恋をしていた毎日は、甘酸っぱくもとても楽しかったです。

いやあ〜恋は素晴らしいです!

あの頃は、青春してました!

 

話は広がりますが、恋と同じように、日常で起きる様々な出来事も「プラス」と「マイナス」どちらにも考えることができると思います。

単純な話、日常で起きるすべての出来事を「プラス」に考えることができれば、人生楽しいですよね。

では、どうすれば常にプラスに考えることができるかというと、以前から何度も言うようですが、「自己否定」をなくすことだと思います。

恋に例えてみると、

•自分じゃ釣り合わないんじゃないか
•自分の容姿じゃ嫌われるに決まっている

こういう風に自分のことをマイナスに評価してしまうと、色々な出来事を「否定的」に考えがちです。

でも、自己否定をやめ、自分のことを認めてあげれば、

•自分じゃ釣り合わないんじゃないか
→きっと自分ならいける!

•自分の容姿じゃ嫌われるに決まっている
→もっとカッコよくなれるように、自分磨きをしよう!

と前向きに考えることができますね。

自己否定をなくすことこそが、人生を前向きに生きる「鍵」だと思います。

だから、自分のことをもっと認めてあげて、ちょっと大袈裟かもしれませんが、

「自分はすごい!」
「自分はできる!」

と思っちゃっていいと思うんです。

なんなら、毎日

「自分はすごい!」
「自分はできる!」

と口に出してみるといいですよ。

最初は現実の自分とのギャップで違和感を感じると思いますが、「すごい」「できる」と言っているうちに、だんだんと自分が本当にすごい人なんじゃないかと思えるようになってきます。

言葉の力は本当に強いんです。

ですので、自己否定をやめ、毎日自分のことを「すごい」とか「できる」とか、考えるようにしてくださいね!

毎日がもっと充実すると思いますよ。

さて、今日は「常にプラスの気持ちで過ごす方法」について話をしてきました。

明日も素敵な一日をお過ごしください。

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